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2015年 12月 27日

自分で自分を大切にしてから、人を大切にできていく


 人には根源的に

「愛情欲求(満たされたい)」と

「独立欲求(自分で〜したい)」の

 2つの本能がある。

 しかし
 まず愛情欲求が
 満たされていなければ
 独立欲求が
 ねじ曲がってしまう。

 何をするにしても
 その根本的な動機が

 ・人から認められたい
 ・みんなに注目されたい ・良く評価されたい
 ・特別扱いしてほしい
 ・もっとかまってほしい
 というように
 見返りを求めるようになる。

 結局は
 周りから
 一方的な期待を裏切られて
 満たされず
 ますます
 愛情枯渇状態になってしまう。

 まずは
 自分で自分を大切にして
 愛情欲求を満たす。

 ・自分で自分を、やさしくする。
 ・体をいたわりながら、丁寧にマッサージする。
 ・心と体にいい食事を、味わいながら食べる。
 ・普段いる場所を、心地いい空間にする。
 ・今まで起きたことは、全部必要なことだったと受け入れる。
 ・多くの人たちに支えられきたことを思い出して、心から感謝する。

 すると
 本当の意味で
 独立欲求にスイッチが入り
 見返りを求めずに
 純粋に
 何(誰)かのために
 エネルギッシュに動くようになる。

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by u1miwa | 2015-12-27 18:59


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